イタリア料理ほんやく三昧: 羊のミルクには人間が体内で造ることができない脂肪酸、オメガ３が豊富に含まれていた。青魚だけじゃなかった。

2023年6月21日水曜日

羊のミルクには人間が体内で造ることができない脂肪酸、オメガ３が豊富に含まれていた。青魚だけじゃなかった。

ペコリーノの話、続けます。

そもそもの大前提、このチーズは羊のミルクのチーズです。

羊の飼育。市場を牽引しいるのはフランスですが、新人が参入する余地がたっぷりある新しい市場。

羊のミルクはイタリアの全ミルクのわずか５％ですが、羊が放牧される環境は年々関心が高まり、人間によって整備され、守られています。その結果、とても栄養価の高いミルクになります。例えば、オメガ３は牛乳より多く含むことが知られています。

これはDHA、ドコサヘキサエン酸、青魚に含まれていることが知られるあの栄養素です。

代表的な羊乳のチーズは、ペコリーノ・ロマーノ、サルド、シチリアーノ、トスカーノ。

ソフトなフレッシュと、おろして使う熟成タイプがあります。

ペコリーノ・ロマーノは、現在はほぼ90％がサルデーニャ産。ローマとナポリの生産者がラツィオと気候が似通ったサルデーニャで製造を始めたのがきっかけでした。現在はペコリーノ・ロマーノの管理組合もサルデーニャにあります。

ヨーロッパで最初にDOPが認められた羊のチーズで、外国の市場で偽物がもっとも出回っているチーズ。塩気が強いのが欠点でしたが、2013年には塩分が５％以下の製品が新発売されています。

おろして使うタイプのチーズは、“パスタ・コッタpasta cotta”と呼ばれる製法で造ります。この製法を用いないチーズはパスタ・クルーダpasta cruda。

カッティングしたばかりの凝乳物(カード)を48～55℃で加熱してからホエイを出す製法です。

この方法を用いると、弾力のあるカードになります。ペコリーノ・ロマーノ、グラナ・パダーノ、パルミジャーノ・レッジャーノもこの製法で造られます。これらのチーズは水分の排出量を多くするためにカードを細かくカッティングすることも共通しています。製品の水分含有量は40％以下。水分が少ないと、長期間熟成させることが可能になります。

ペコリーノ・ロマーノの熟成期間は、テーブルチーズは最低５ヵ月、おろして使うタイプは８ヵ月。パルミジャーノは最低12ヵ月で22か月以上熟成させると複雑な風味になります。グラナ・パダーノも最低12ヵ月。若いペコリーノ・ロマーノは、白～麦わら色で、サルデーニャやラツィオの牧草地のハーブの香り。やや辛口で、洋梨のコンポート、蜂蜜、ドライフルーツ、田舎パンとサラミ、フルーツと野菜などと相性がよく、定番の組み合わせはソラマメとパンチェッタ。

最低８ヵ月熟成させたペコリーノ・スタジョナートは、生地は若いタイプより締まっていてやや粒状。辛さがもっとはっきりしているので、ブリーモ・ピアットの味付けには完璧。特にローマの定番プリーモのカーチョ・エ・ペペ、カルボナーラ、アマトリチャーナには欠かせない。それだけでなく、じゃがいものニョッキ、ラビオリ、リゾット、ズッパにも合う。

というわけで、ドコサなんちゃらが豊富なペコリーノ、青魚の代わりに食べたくなりました。

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ブログ『イタリア料理ほんやくざんまい』

イタリアの料理月刊誌の日本語解説『(CIRクチーナ・イタリアーナ・レジョナーレ)』